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Grusswort 1. Bürgermeister

20.03.2019

Grusswort MahlHier das Grußwort von unserem

1. Bürgermeister Markus Mahl.

 

Vielen Dank Herr Mahl, für ihre Unterstützung und die gute Zusammenarbeit!

 

 

 

 

 

IFB-HiRo-Run Orga-Team

 

 

 

Sonderlauftraining 10.03.2019

Trotz Schmuddelwetter waren heute wieder einige Läufer bei unserem Sonderlauftraining dabei!

 

 

In drei Leistungsgruppen wurde die original IFB HiRo Run Strecke (Halbmarathon) erkundet.

Herzlichen Dank an unsere Trainer Ingo Macher (Gruppe 1), Rudi Kipfstuhl (Gruppe 2) und Birgit Lober (Gruppe 3)!

DIE VORFREUDE AUF DEN 13. APRIL STEIGT!

 

 

IFB-Hiro-Run Orga-Team

Sonderlauftraining 03.02.2019

Hilpoltstein, 02.02.2019

Es geht weiter mit unserem Sonderlauftraining zum 9. IFB HiRo Run!


Wie verläuft die Strecke am 13. April genau? Wo sind evtl. Anstiege? Ab wann kann ich zum Schlussspurt ansetzen? Um Antworten auf diese Fragen zu bekommen, bieten wir euch an, gemeinsam mit Gleichgesinnten die Strecke des Halbmarathons abzulaufen.


Wir treffen uns am Sonntag, 3. Februar um 10:00Uhr am Bahnhof in Hilpoltstein.


Damit niemand über- oder unterfordert ist, werden wir wieder verschiedene Tempogruppen bilden, die jeweils von einem La Carrera-Mitglied geführt werden:

  • Gruppe 1: Lauftempo ca. 5:15 min/km
  • Gruppe 2: Lauftempo ca. 6:00 min/km
  • Gruppe 3: Lauftempo ca. 6:30 min/km
    Gruppe 3 wird erfahrungsgemäß nicht die komplette Strecke ablaufen, aber das wird vor Ort geklärt.

Das Ablaufen der Strecke ist kein Wettkampf oder offizielle Veranstaltung, sondern ein ungezwungener Lauftreff unter Freunden.

Alle Laufbegeisterten sind wieder herzlich willkommen!

 

Die nächsten Termine sind dann:

  • 10. März 2019
  • 07. April 2019

 Also: lauft mit, jeder darf kommen – wir freuen uns auf euch!

 

 

IFB-Hiro-Run Orga-Team

 

Sonderlauftraining 06.01.2019

Hilpoltstein, 01.01.2019

Es geht wieder los mit unserem Sonderlauftraining zum 9. IFB HiRo Run Halbmarathon!

Wie verläuft die Strecke am 13. April genau? Wo sind evtl. Anstiege? Ab wann kann ich zum Schlussspurt ansetzen?

Um Antworten auf diese Fragen zu bekommen, bieten wir euch an, gemeinsam mit Gleichgesinnten die Strecke des Halbmarathons abzulaufen.

Wir treffen uns am Sonntag, 6. Januar um 10:00Uhr am Bahnhof in Hilpoltstein.

Damit niemand über- oder unterfordert ist, werden wir wieder verschiedene Tempogruppen bilden, die jeweils von einem La Carrera-Mitglied geführt werden:

  • Gruppe 1: Lauftempo ca. 5:15 min/km
  • Gruppe 2: Lauftempo ca. 6:00 min/km
  • Gruppe 3: Lauftempo ca. 6:30 min/km
    Gruppe 3 wird evtl. nicht die komplette Strecke ablaufen, aber das wird vor Ort geklärt.

Das Ablaufen der Strecke ist kein Wettkampf oder offizielle Veranstaltung, sondern ein ungezwungener Lauftreff unter Freunden.

Alle Laufbegeisterten sind wieder herzlich willkommen!

Die nächsten Termine sind dann:

  • 03. Februar 2019
  • 10. März 2019
  • 07. April 2019

Also: lauft mit, jeder darf kommen – wir freuen uns auf euch!

 

 

IFB-Hiro-Run Orga-Team

 

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