Hilpoltstein, 27.02.2020

Es geht weiter mit unserem Sonderlauftraining zum 10. IFB HiRo Run!

Da an unserem ursprünglich geplanten Termin, 8.3.2020, der Rothseelauf stattfindet und viele Läufer diesen als Saisoneinstieg nutzen, haben wir unseren Termin verlegt!

Wir treffen uns deswegen bereits am kommenden Sonntag, 1. März um 10:00 Uhr am Bahnhof in Hilpoltstein.

Damit niemand über- oder unterfordert ist, werden wir wieder verschiedene Tempogruppen anbieten, die jeweils von einem La Carrera-Mitglied geführt werden:

  • Gruppe 1: Lauftempo ca. 4:45 min/km
  • Gruppe 2: Lauftempo ca. 5:15 min/km
  • Gruppe 3: Lauftempo ca. 5:40 min/km
  • Gruppe 4: Lauftempo ca. 6:00 min/km
  • Gruppe 5: Lauftempo ca. 6:30 min/km
    Gruppe 5 wird evtl. nicht die komplette Strecke ablaufen, aber das wird vor Ort geklärt.

Das Ablaufen der Strecke ist kein Wettkampf oder offizielle Veranstaltung, sondern ein ungezwungener Lauftreff unter Freunden.

Alle Laufbegeisterten sind wieder herzlich willkommen! Der letzte Termin ist dann am 29. März.
Also: lauft mit, jeder darf kommen – wir freuen uns auf euch! Bitte gerne weitersagen, teilen usw.

IFB-Hiro-Run Orga-Team

 

Hilpoltstein, 17.02.2019

 

Buergermeister 2020

 

 

Hier das Grußwort von unserem

1. Bürgermeister Markus Mahl.

 

Vielen Dank Herr Mahl, für ihre Unterstützung und die gute Zusammenarbeit!

 

 

 

 

 

 

IFB-HiRo-Run Orga-Team

 

 

 

Hilpoltstein, 17.01.2020

Der neue IFB HiRo-Run Flyer mit allen wichtigen Informationen kann unter folgendem Link heruntergeladen werden:

IFB HiRo-Run Flyer 2020

IFB-Hiro-Run Orga-Team

Hilpoltstein, 27.01.2020

Seit dem letzten Sonderlauftraining sind schon wieder 4 Wochen vergangen und am Sonntag, 02.02.2020 steht bereits das 2. Sonderlauftraining zum 10. IFB HiRo Run Halbmarathon auf dem Programm!

Wie verläuft die Strecke am 04. April genau? Wo sind evtl. Anstiege? Ab wann kann ich zum Schlussspurt ansetzen?

Um Antworten auf diese Fragen zu bekommen, bieten wir euch an, gemeinsam mit Gleichgesinnten die Strecke des Halbmarathons abzulaufen.

Wir treffen uns am Sonntag, 2. Februar um 10:00Uhr am Bahnhof in Hilpoltstein.

Damit niemand über- oder unterfordert ist, werden wir wieder verschiedene Tempogruppen bilden, die jeweils von einem La Carrera-Mitglied geführt werden:

  • Gruppe 1: Lauftempo ca. 5:15 min/km
  • Gruppe 2: Lauftempo ca. 5:40 min/km
  • Gruppe 3: Lauftempo ca. 6:00 min/km
  • Gruppe 4: Lauftempo ca. 6:30 min/km
    Gruppe 4 wird evtl. nicht die komplette Strecke ablaufen, aber das wird vor Ort geklärt.

Das Ablaufen der Strecke ist kein Wettkampf oder offizielle Veranstaltung, sondern ein ungezwungener Lauftreff unter Freunden.

Alle Laufbegeisterten sind wieder herzlich willkommen!

Die nächsten Termine sind dann:

  • 08. März 2020 Update: 01. März 2020
  • 29. März 2020

Also: lauft mit, jeder darf kommen – wir freuen uns auf euch!

 

 

IFB-Hiro-Run Orga-Team

 

Hilpoltstein, 03.01.2020

Es geht wieder los mit unserem Sonderlauftraining zum 10. IFB HiRo Run Halbmarathon!

Wie verläuft die Strecke am 04. April genau? Wo sind evtl. Anstiege? Ab wann kann ich zum Schlussspurt ansetzen?

Um Antworten auf diese Fragen zu bekommen, bieten wir euch an, gemeinsam mit Gleichgesinnten die Strecke des Halbmarathons abzulaufen.

Wir treffen uns am Sonntag, 5. Januar um 10:00Uhr am Bahnhof in Hilpoltstein.

Damit niemand über- oder unterfordert ist, werden wir wieder verschiedene Tempogruppen bilden, die jeweils von einem La Carrera-Mitglied geführt werden:

  • Gruppe 1: Lauftempo ca. 5:15 min/km
  • Gruppe 2: Lauftempo ca. 6:00 min/km
  • Gruppe 3: Lauftempo ca. 6:30 min/km
    Gruppe 3 wird evtl. nicht die komplette Strecke ablaufen, aber das wird vor Ort geklärt.

Das Ablaufen der Strecke ist kein Wettkampf oder offizielle Veranstaltung, sondern ein ungezwungener Lauftreff unter Freunden.

Alle Laufbegeisterten sind wieder herzlich willkommen!

Die nächsten Termine sind dann:

  • 02. Februar 2020
  • 08. März 2020 Update: 01. März 2020
  • 29. März 2020

Also: lauft mit, jeder darf kommen – wir freuen uns auf euch!

 

 

IFB-Hiro-Run Orga-Team